W marcu tego roku wprowadzono zmienione przepisy dotyczące testu sprawności fizycznej, który jest kluczowym etapem w procesie rekrutacji do służby w Policji. Obecnie test składa się z czterech prób sprawnościowych, które muszą być zrealizowane w jednym dniu. Oprócz opisu nowych wymagań, dostępny jest również film instruktażowy pokazujący, jak prawidłowo przygotować się do poszczególnych prób i zdobyć maksymalną liczbę punktów.
Zmiany w teście sprawności fizycznej zawarte są w Rozporządzeniu Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji. Nowa wersja testu obejmuje cztery konkretne próby, które odbywają się w ustalonej kolejności: rzut piłką lekarską, siady z leżenia na plecach, bieg ze zmianą kierunku oraz bieg z obieganiem stojaków. Takie podejście ma na celu sprawdzenie wszechstronności kandydatów oraz ich przygotowania fizycznego do służby.
Aby lepiej przygotować się do testu, warto skorzystać z dostępnych materiałów wideo, które pokazują, jakie ćwiczenia można wykonywać w ramach treningu. Szczególną uwagę należy zwrócić na znaczenie rozgrzewki przed treningiem oraz na zestaw ćwiczeń zaprezentowany przez doświadczonego policjanta. Informacje te mogą być niezwykle pomocne w skutecznym zaliczeniu koniecznych prób sprawnościowych. Mieszkańcy Lublina, którzy myślą o wstąpieniu do Policji, powinni zainwestować czas w poprawę swojej kondycji fizycznej zgodnie z nowymi wymaganiami.
Źródło: Policja Lubań
Oceń: Nowe wymagania dotyczące testu sprawności fizycznej w Policji
Zobacz Także
