Szkoła Policji w Pile udostępniła wartościowy materiał wideo, który ma na celu wspieranie przyszłych kandydatów do służby w Policji w przygotowaniu się do testu sprawności fizycznej. Film instruktażowy, stworzony przez ekspertów, szczegółowo przedstawia nowe wymagania oraz oferuje praktyczne wskazówki dotyczące skutecznych metod treningowych. Zaliczenie tego testu jest niezbędnym krokiem w procesie rekrutacji, dlatego warto poświęcić czas na odpowiednie przygotowanie.
Test sprawności fizycznej, który wejdzie w życie w marcu 2025 roku, obejmuje kilka kluczowych ćwiczeń. Kandydaci będą musieli wykonać rzut piłką lekarską, siady z leżenia tyłem, bieg ze zmianą kierunku oraz bieg z omijaniem przeszkód. Te elementy mają na celu ocenę takich cech jak siła, wytrzymałość, szybkość i koordynacja ruchowa, które są niezbędne do efektywnego wykonywania zadań w służbie.
Przygotowanie do testu jest niezwykle istotne, gdyż brak odpowiedniego treningu może prowadzić do niezaliczenia egzaminu, co w konsekwencji eliminowałoby kandydata z dalszego procesu rekrutacji. Ponadto, regularne ćwiczenia pomagają unikać kontuzji i wzmacniają pewność siebie. W materiale filmowym zaprezentowane zostały nie tylko zasady wykonywania poszczególnych ćwiczeń, ale również sugerowane zestawy treningowe, które kandydaci mogą z powodzeniem realizować w domowym zaciszu. Zainwestowanie w czas poświęcony na przygotowanie do testu przekłada się na lepsze wyniki rekrutacyjne oraz wyższą jakość przyszłej służby.
Źródło: Policja Lubań
Oceń: Przygotowania do testu sprawności fizycznej dla kandydatów do Policji
Zobacz Także
